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加强心理调适,助力学生成长
发布日期:2017-11-27 浏览次数:1319 【 】【打印】【关闭

                    ——北京九中高三学生心理发展指导主题研讨活动
    高三是一场智力、体力以及心理素质的大考验。除了“抢时间,赶进度”外,关注学生的内心世界,对高三学生进行心理健康教育,不仅使每个学生都有一个健康良好的心态,还可以促进学生学业的进步,更能够提高学生的自信心和自我价值感。
    2017年11月24日北京九中为高三学子组织了主题为“加强心理调适,助力学生成长”心理发展指导活动,同时开设12节不同主题的心理课,满足学生的个性化心理发展需求。学校邀请了石景山区的7名心理教师,以及门头沟区北京市示范校的心理老师和中科院心理所的研究生们,针对高三学生涉及了涵盖四大主题、12节不同内容的心理活动课。

主题

内容

带领者

情绪调适

1快速有效的放松调节法

何虹(北京市京源学校心理教师)

2解开封印,释放你的洪荒之力!

崔倩倩(北京市大峪中学心理老师)

3认知焦虑,战胜焦虑

胡静涵(中国科学院心理研究所研究生)

4心晴之旅

吴苏曼(中国科学院心理研究所研究生)

5情绪,你好!

王燕(北京市石景山区实验中学分校)

认识自我

6为明天的我负责任

姜斌(北京市古城中学心理教师)

7认识自己,意识成长

梁瑞(中国科学院心理研究所研究生)

8孤独与认同

袁宏(中国科学院心理研究所研究生)

生涯规划

9生涯平衡轮

林丽(北京市京源学校心理教师)

10罗盘导航

曹娟(北京市古城中学心理老师心理教师)

学会学习

11如何跳出低水平勤奋

苏日娜(北京九中心理老师)

12突破自我设限

谢芬芬(北京市高井中学心理教师)


    为了尊重学生自主判断和选择的能力,本次活动打破行政班级设置,完全采用走班制的方式进行。活动前,同学们通过学校的选课平台根据自己的需要和兴趣自主选择课程,选课的过程完全由班长和团支书负责协助完成的。活动过程中,同学们积极投入、参与互动、用心体验和觉察。活动结束后,通过学生反馈表看出,本次活动的满意度达到98.5%,认为本次活动能放松身心、调整心情达99%;丰富了学习方法、了解了心理知识达97.5%,97%的同学明确了努力方向,95%的同学获得了自信心、启迪了心智,还有98.5%学生表示希望学校能够举办类似的心理辅导活动。

    课程结束后,上课的教师和相关人员进行了研讨交流。石景山区教育分院德育心理研究中心顾克老师和学校主管高三教学的党总支副书记唐翠萍主持了研讨会。研讨过程中,授课教师与前来观摩的教师共同就如何更好的为高三学生实施心理辅导,开展了热烈的交流和讨论。顾克老师高度肯定了本次活动,认为借助区内外优质的心理教育资源,对高三毕业年级开展个性化的心理辅导活动,形式丰富,效果良好。
    最后,副书记唐翠萍代表学校感谢分院德育心理研究中心及各友邻学校的心理教师对这次活动的大力支持。唐书记表示,期中考试之后,高三年级预约个案咨询的学生明显增加,今后学校要进一步加强对毕业班学生的心理健康教育工作,为学生提供更多的个性化的服务。

    据悉本次活动是学生发展指导工作的内容之一。本学期针对高三年级学生发展,学校从学业发展、心理发展、生涯发展三方面陆续开展活动。例如:为学业成就存在困难的高三特长生提供学业指导,为不同需求的学生提供多主题短程心理团体辅导,为有生涯规划需求的学生提供生涯咨询辅导等。学校将继续从学业、心理和生涯等多角度,持续深入的为高三学生提供支持和服务。










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